食欲を抑えるツボの押し方とグッズをピックアップ！
食欲を抑えるには満腹中枢の刺激が効果的です。その中でも、体質を改善しながら食欲をコントロールするメッリットに期待できるツボ押しはリラックス効果もあり、そして何よりすっきりとした気持ちになるので魅力的です。
ツボは体の器官に刺激を穏やかに与えて本来の正常な働きを甦らせます。食欲を抑えるツボも大いに活躍してくれそうです。
食欲を抑える効果のあるツボの位置は？
この中で即効性があり、食べる直前に押すと効果があるのが、地倉です。
ツボの位置は・・・。
鏡に向かって自分の顔を映してみましょう。少しにこやかに微笑んでみましょう。その時に口角の両端が上がると思いますが、その上がった先端の両端の窪みが地倉になります。よく位置を感覚で覚えておきましょう。
ランチに行ったときなどに、食欲よりも食べてみたい衝動からデザートもついついオーダーしがちです。そんな事態を回避するために、メニュー表を開く前に地倉をこっそりツボ押ししましょう。
息を吐きながら１・２・３・４・５と心の中でカウントしツボ押しし、息を吐きながら１・２・３・４・５と手の力を緩めて行うのがポイントです。メークが落ちるといけませんので、ずれないように指をピッタリと添えましょう。
オシャレをしながら満腹中枢に働きかけるツボ押し
先ほど上げた食欲を抑えるツボに飢点と神門がありましたが、この二つは耳に位置します。飢点は耳の穴の前にある軟骨部分で、神門は耳の上のグルリと軟骨が囲む下になります。
二つのツボは継続して押されるとに日常において効果をあらわします。そこでお勧めなのが耳つぼジュエリーです。
一般的なものは金属チタンのシートをツボの位置に貼って、そのうえから好きなスワロフスキーのジュエリーを重ね張りします。金属チタンはアレルギーも少なく皮膚の弱い方でも安心できるかと思います。上手く付けば２週間ほど綺麗に耳に貼り付いています。
しかし、耳ツボジュエリーの存在を忘れてしまうと、シャンプーのときに擦ってしまい一日で剥がれてしまうことも・・・。
でも大丈夫です。チタン部分は残っていることが多いのでジュエリーをまた張りましょう。耳ツボジュエリーはピアスではできなかった部分がキラリと光るのでとってもオシャレです。貼っている感覚も相乗して不思議と食べすぎをセーブできます。
サロンなどでも一粒５００円程度で貼ってもらえるのでお手軽に楽しめます。勿論、個人で貼るのもおすすめです。
チタンとジュエリーが一緒になったシートもありますし、種類も豊富です。気になる耳ツボの位置も、鍼灸師向けの耳ツボ模型が千円前後で購入できますので、あるととても簡単にツボを見つけることができます。
模型に抵抗があるようでしたら、次の本も参考になります。
耳ツボｐｕｓｈでキレイになる！／柳本真弓 著
貼るだけキレイに！耳ツボエステ／作田真介 著
