スムージーを飲みだしてうんちが緑色ですが大丈夫でしょうか？

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うんちが緑色になる理由と対処法

葉物野菜や果物を使ったスムージーを飲み始めてから下記のようにうんちが緑色になったという方もいらっしゃるようです。

「1週間前から飲んでいますが、ウンコが緑色で下痢気味です。」

「毎朝飲んでいますが、毎日軟便で便の色は緑色です。」

「飲み始めてからウンチがゆるゆるで緑色なんですが大丈夫かな。」

メタボーの場合は、スムージーを飲みはじめて2日後に、下記のような色のうんこが出ました。何でだろうとちょっと気になったので調べてみる事にしました。

緑のうんち

スムージーを飲みだしてからうんちが緑色になったと言う方の場合は、胃酸の分泌が正常な状態でないことから、しっかりと消化できず、そのままの状態で排泄されるので、うんちが緑色になるようです。

スムージーを飲み続ける事で、栄養が吸収されていき、胃酸の分泌も正常な状態に戻っていくので、特に気にする必要はないとのことです。

これまで加工食品やお菓子などをよく食べていた方の場合は、消化器官が働きっぱなしで疲労している状態であることも、胃酸の分泌の低下に何らかの影響を及ぼしていいたのかもしれませんね。

あと体調が悪い時なども消化器官が弱っているので、可能性としてはありそうな気はします。

ただ1～2週間経っても下痢気味で緑色のうんちが続くようであれば、あなたの体に合っていない可能性も考えられますので、飲む量を減らしてみるか、一旦中止して様子を見てた方がいいのではないかなと思います。

ネットで色々調べてみると、下記のようなやり方で緑色のウンチが改善されたと言う体験談が書かれていましたのでまとめておきました。

「緑黄色野菜を減らして淡色野菜を増やしたら元に戻りました」

「野菜の量を減らして、フルーツを増やしたら治りました。」

「これまで一気に飲んでいましたが、少量ずつ飲むようにしたら戻りました。」

以上となります。

その他スムージーを飲んでいないのに緑色のウンチが出て悩んでいるいう方は、胆管系に異常がある場合に出る黄疸の可能性もありますので、一度病院で診察してもらった方がいいかもしれません。