好転反応は徐々に改善されていき…
2日目朝の体重は下記のとおりです。
朝2回ほど目が覚めたりしましたが、
そのまま起きる気がせず、7:40に妻に起こされました。
昨日の気持ち悪さは無くなっていて、
頭の重さもマシになっていました(^o^)v
｢これなら続けられる！｣という思いで、
内心「ホッ」としました。
一応予定では、下記のような感じで飲む事に決めました。
昨日はたっぷり酵素と水を混ぜて飲んでいましたが、
ちょっと飽きてきましたので、昼からはルイボスティーに変えたいと思います。
たっぷり酵素 350ml+ミネラルウォーター 600ml+ルイボスティー 1400ml
朝
たっぷり酵素 50ml＋ミネラルウォーター 300ml
たっぷり酵素 50ml＋ミネラルウォーター 300ml
昼
たっぷり酵素 50ml＋ルイボスティー 400ml
たっぷり酵素 50ml＋ルイボスティー 400ml
夜
たっぷり酵素 75ml＋ルイボスティー 300ml
たっぷり酵素 75ml＋ルイボスティー 300ml
起きてすぐに、早速1杯目スタート。
8:00
たっぷり酵素 50ml＋ミネラルウォーター 300ml
昨日は仕事中ということもあって、ペットボトルに入れていたのですが、
後半、臭覚が敏感になっているのか、ペットボトルに付いている
ニオイが気になりはじめていましたので、今日はグラスに入れて飲む事にしました。
グラスに入れて結構グイグイっと飲みました。
朝子供たちを送り出してから2杯目。
9:00
たっぷり酵素 50ml＋ミネラルウォーター 300ml
仕事しながらも、グラスに入れてちょび飲み。
仕事をしている最中に段々とまた頭が重くなってきてきたので、
午前10時30分くらいにちょっと横になると、そのまま眠ってしまいました。
目が覚めて時計を見ると午後12時08分でしたので、
起き上がってみると、頭の重さがちょっとマシになっていました。
そして3杯目スタート。
12:30
たっぷり酵素 50ml＋ルイボスティー 400ml
まずたっぷり酵素の原液を50ml飲みました。
味は濃くないのでそのままでも問題なく飲めます。
そして事前にペットボトルに入れて準備しておいたルイボスティー
をコップに注いで飲んでみることに。
「ゴクリ。」
すごくサッパリとしていて、美味しい。飲みやすい。
これまでたっぷり酵素とミネラルウォーターの組み合わせばかりだったので、
また違った味で水分補給ができると気分も変わってきます(＾o＾)v
昼から仕事を再開すると、
また頭が重くなってきてあまり集中できませんでしたが、
休憩しながらなんとか乗り切りました。
3:30
たっぷり酵素 50ml＋ルイボスティー 400ml
ちょっと外出して家族の夕食作り。
昨日はこの時かなりお腹が減っていましたが、
今日はそれほどでもない。
夕食作ったり、色々と用事をしている内に、
少し頭の重いのもマシになって、楽になってきました。
18:00
たっぷり酵素 50ml＋ルイボスティー 400ml
昨日は夕食時に家族と一緒に梅干しを食べた後、
かなり体調を崩して大変でしたので、
今日は夕食時は仕事部屋で仕事をしていました。
昨日に比べたらすごく体調は良くて、集中することができました。
19:30
たっぷり酵素 30ml
お風呂に入ってさらに気分がリフレッシュし、
体調面では今回の断食中で一番スッキリしています。
21:30
たっぷり酵素 20ml
その後も仕事続けていますが、時間が経つ事に頭が軽くなっていき、
いい感じに仕事に集中できています。
結局体調が良かったので、午前1時頃まで仕事やってしまいました。
本当なら断食中は早めに寝ないといけないんですけどね。
夕方くらいまでは頭が重い症状がずっと出ていましたが、夕方以降は徐々に軽くなっていきました。
好転反応もそろそろ終わりに近づいているのかなと思います。
今日1日飲んだ量は…
たっぷり酵素 300ml+ミネラルウォーター 600ml+ルイボスティー 1200mlでした。
予定量よりも全体的に少なめでしたが、それほど食欲も湧かなかったのでこんなものでしょう。
無理して飲んで気持ち悪くなっては元も子もないので…。
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